|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Гайд “Що взяти в пологовий” — без паніки, без зайвого, тільки потрібне
Готуєшся до пологів і не знаєш, що саме брати з собою?
Цей гайд допоможе тобі зібрати сумки спокійно, впевнено і без хаосу.
Я зібрала все, що дійсно потрібно — на основі власного досвіду та реальних зборів у пологовий.
📦 Що всередині:
✔️ Повний чек-лист речей:
- для мами
- для малюка
- у пологову залу
- на післяпологову палату
- на виписку
✔️ Зручна система з 4–5 сумками (M, S, XL…)
→ щоб швидко знаходити потрібне навіть уночі
✔️ Пояснення:
- що реально потрібно
- що можна не брати
- як не набрати зайвого
✔️ Розділ “Що не брати в пологовий”
→ економить місце, гроші і нерви
✔️ Календар підготовки (з 28 тижня)
→ покроково, без стресу
✔️ Чек-лист “перед виїздом”
→ щоб нічого не забути в останній момент
✔️ Бонуси
____________________________________________________________________________________________________________________________________
Гайд “М'яке повернення додому” — пакет післяпологового відновлення для мами
Пологи позаду… але попереду новий етап, про який майже не говорять.
Цей гайд — як подруга поруч, яка спокійно пояснить:
👉 що відбувається з твоїм тілом
👉 як пережити перші дні без паніки
👉 що реально допоможе, а що — ні
Без страшилок. Без перевантаження. З турботою 💛
✨ Що всередині гайду:
✔ Що відбувається з тілом після пологів
(гормони, виділення, груди, біль — просто і без страху)
✔ Відновлення після природних пологів і кесаревого
(як полегшити стан і не нашкодити собі)
✔ Як справлятися з болем і дискомфортом
(конкретні поради, які реально працюють)
✔ Гігієна після пологів
(що потрібно і як правильно доглядати за собою)
✔ Емоційний стан мами
(бейбі-блюз, тривожність, втома — і що з цим робити)
✔ Сон і відпочинок з новонародженим
(реальність без ідеальних картинок)
✔ Харчування в перші дні
(прості варіанти їжі + ідеї заготовок)